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アスリートは考えるな!感じろ!

たまに「メンタルトレーニングって本当に効果あるのか?」「うさんくさいんじゃない?」と聞かれることがあります。たしかにそういった疑問は最もですし、メンタルトレーニングを知らない人からするとそう聞きたくなるのも理解出来ます。

 

しかしこういった質問はナンセンスです。なぜならメンタルトレーニングとは体感だからです。ジェットコースターに乗ったことない人にいくら「ジェットコースターはね・・・」と語ってもジェットコースターのことは永遠にわからないでしょう。

 

そんなことよりもまず「ジェットコースターに乗れよ!!」です。メンタルトレーニングも同じです。私がいくら「メンタルトレーニングは・・・」と語っても無意味です。取り組んで体感して初めてわかるのです。

 

おそらく「メンタルトレーニングって効果あるの?」と聞いて来る人は失敗したくないからやる前に確認しておきたいという考えを持っているでしょう。はっきり言ってそれこそ無意味です。失敗したくないから先に確認するというマインドがイケてない。

 

こういう人は絶対にスポーツの世界で成功しないと断言出来ます。いや人生でも成功しないでしょう。何事も頭で考えるのではなく、体感で、自分の感覚で試して判断するべきです。特にスポーツはそうでしょ?

 

スポーツは感性が高くなければ絶対に上のレベルには行けません。たまにセミナーでもメモを取るアスリートがいますがそんなのはダメです。(コーチならまだわかる)

 

頭で考えることを辞めて自分の感覚を重視してみてください。もちろん考えることは非常に重要ですが、現代のアスリートは考える方にシフトしているのでそれを戻すためにも、あえて考えることを辞めろと私は言います。

 

メンタルトレーニングは体験コースもありますので、その効果を体感したいアスリートはぜひお越しください。体験はこちらよりお申込みください。

以下は関西マインドフルネスラボと姉妹サイトである大阪・天満橋マインドフルネス研究所が主催しているマインドフルネスのレッスンです。マインドフルネスを体験したい、身に着けたいという方におススメです。

 

 

◎第34回大阪実践マインドフルネス瞑想会

日時:6月12日(日)昼の部14時~16時 夜の部18時~20時 場所:大阪市内 詳細とお申込みはこちらです。 

カテゴリー: スポーツ界の問題点, メンタルトレーニング, 緊張や不安の原因 パーマリンク